सेहत : फेफड़ो पर होता है कोरोना का प्रभाव, फेफड़ो के लिए सेहतमंद है संतरा

सेहत : फेफड़ो पर होता है कोरोना का प्रभाव, फेफड़ो के लिए सेहतमंद है संतरा

सेहत /खाना


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कोरोना वायरस सबसे अधिक मानव फेफड़े को प्रभावित करता है। फेफड़ा मानव शरीर का महत्वपूर्ण अंग भी है। यदि आप स्वस्थ्य  रहना चाहते हैं तो जरुरी है कि हमारे फेफड़े स्वस्थ रहें और स्वस्थ्य रहने के लिए जरूरी है बेहतर खानपान।

फेफड़ों को स्वस्थ्य रखने के लिए जरूरी है विटामिन सी युक्त भोजन।  जो निंबू संतरा आदि में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। वही 3 से 5 लीटर पानी पीना भी जरुरी है।


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यदि किसी को फेफड़ो से संबधित समस्या हो तो ठंढी चीजों का प्रयोग कदापि न करें। वहीँ तेल मसालेदार तला भुना व बासी भोजन फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। 


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